Jaka opinia krąży w naszym świecie? Jak najbardziej, że należy brać sporo witamin. Dlaczego? Ponieważ witaminy są zdrowe i tylko one w tym zdrowiu mogą nas zostawić. Jednakże czy to jest zgodne z prawdą? Jakkolwiek ostatnio w mediach, prasie oraz Internecie jest bardzo dużo głosów, jakoby witaminy właśnie nie jedynie na nie pomagały, ale jeszcze szkodziły. Mówi się, iż choć witaminy A, C czy E w okresie, gdy stosujemy je bardzo długo mogą wywołać niepożądane efekty w naszym organizmie. Może w tym przypadku, lepiej jest zamienić witaminy tylko ożywczymi warzywami i owocami? Z tego względu należy oznajmić, że witaminy w tabletkach nie przynoszą szkody, to zbyt duże uproszczenie.
suplement z witaminą C
Właściwie nigdzie jednakże nie potwierdzono incydentów zatrucia się witaminą E. Na ogół dlatego, iż cechuje się ona bardzo niską toksycznością. Niewątpliwie, jeśli ktokolwiek przekracza dozwoloną na opakowaniu dozę robi to jedynie na swoją własną odpowiedzialność. Niestety, faktem jest, że groźne może być przyjmowanie witaminy A. Z jakiej przyczyny? Ponieważ może ona powodować bóle głowy albo biegunkę czy generalnie zmniejszać nasze samopoczucie. Jednak, żeby to w ogóle nastąpiło, należy dziennie przekraczać jej dozwoloną dawkę, aż dziesięciokrotnie. W jaki sposób widać, witaminy są zdrowe oraz są w stanie nam pomagać. Jedyny problem istnieje tak faktycznie w samych ludziach. Zachowujemy się jak małe dzieci, które nie umieją czytać. A wystarczy jedynie zapoznać się z ulotką a przez to ujrzeć, co jest na niej napisane, żeby zamiast bólu głowy zachować zdrowie.
